Не секрет, что наше здоровье на 90% зависит от того, что мы едим, что пьем и чем дышим. Если в первом и втором случае от нас с вами зависит не все, но многое, то бороться с загрязнением атмосферы мы не в силах. Так или иначе, в наш организм попадают вредные вещества – токсины. Единственной защитой от губительного воздействия токсинов является печень, именно печень очищает нашу кровь. Но и сама страдает в первую очередь. И мы можем и должны ей помочь. Сегодня широко распространены различные методы чистки организма. Предлагаются как комплексные чистки, так и очищение отдельных органов. И официальная медицина, и народная считают важнейшей в системе очистительной терапии очищение печени. Конечно, не случайно, ведь чистка крови – не единственная функция печени. Печень участвует в процессах пищеварения, кровообращения и кроветворения, обмена веществ. От того, насколько хорошо работает печень, зависит наше самочувствие и внешний вид. Безукоризненная работа печени – это чистая кожа, выразительный взгляд, крепкие ногти, богатые волосы, легкость и неутомимость, стрессоустойчивость и сопротивляемость болезням. Вот несколько простых и доступных методов очищения печени из арсенала народной медицины. Вы можете узнать как полезна диета при заболеваниях печени и прочитать про нее бесплатно и удобно. Эти методы хороши тем, что не требуют больших расходов и специальных навыков. Попробовать любой из рецептов можно дома. Общая рекомендация Перед тем, как приступить к очищению печени, нужно почистить кишечник (например, с помощью недели вегетарианской диеты с включением в рацион зерновых и отрубей). Очищение печени свеклой Взять свеклу среднего размера, не чистить, хвостик не отрезать, просто помыть и положить в кастрюлю. Залить тремя литрами воды, поставить на плиту и кипятить, пока не выкипит примерно 2 воды. Затем достать отваренную свеклу и на терке потереть ее в ту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша.Эту каша должна пок ипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар процедить и разделить на 4 равные части. Принимать по одной части каждые 4 часа. После каждой порции приема отвара ложиться, предварительно положив грелку на правый бок (на область печени), и отдыхать. Противопоказания: желчнокаменная болезнь. Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком Для очищения печени от шлаков понадобится 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока. Оливковое масло лучше растворяет холестерин и тем самым облегчает выведение его из организма, повышает эластичность стенок как кровеносных сосудов, так и желчевыводящих путей, помогает размягчению и движению камней. А лимонный сок способствует усиленному выделению желчи из печени и растворяет выступы, имеющиеся на камнях.