Если набрать в поисковой строке слово «тренинг», компьютер выдаст миллионы адресов и рекламных призывов. Чему только у нас не учат! Например, бизнес-эзотерике. Интересно, как им удается это совместить? А как вам нравится «Школа Ци Мэнь Дунь Цзя», она же «Уход через Чудесные Врата»? Или вот: мастер-класс по стебу и юмору. И каждый тренер (на иностранный манер — коуч) — непременно всемирно признанный лидер в своей области. Так что же такое эти всемогущие тренинги — очень важное образование или всего лишь модное развлечение? Попробуем разобраться. Чем тренинги отличаются от классических лекций или семинаров, которые издавна практикуют все учебные заведения? Сформулируем так: пассивным или активным получением информации. Можно прослушать очень интересную и полезную лекцию, можно даже ее записать, но через день (неделю, месяц) все забыть. А можно тут же опробовать новые знания на практике, чтобы потом применить их в жизни. Вы можете узнать как работают дыхательные практики и занятся или недорого. В самых разных ее областях. Повышаем самооценку Вот как разделяет виды тренингов в зависимости от тех целей, которые они преследуют, Александр Свияш, руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь», автор многих книг на эту тему. 1. Тренинги навыков. Их цель — дать конкретный навык для использования его в работе или личной жизни. К этой категории относится большинство бизнес-тренингов. Например, навыки продаж, проведения переговоров, тайм-менеджмент и так далее. В сфере личностного роста сюда также относятся тренинги знакомств, коммуникации, приготовления блюд, макияжа и прочие. Личностные изменения появляются вследствие изменения самооценки человеком, который овладел какими-то дополнительными навыками. Например, юноша, боявшийся познакомиться с девушкой, после прохождения тренинга по технологии знакомств может легко решить эту прежде неразрешимую для него задачу. 2. Трансформационные тренинги. Они учат, как выйти из проблемной ситуации. Но прежде позволяют человеку осознать что-то новое в своей жизни. Здесь человек тоже получает какие-то навыки, но не они являются главной задачей, а сильные внутренние изменения. При этом его самооценка резко повышается. 3. Психотерапевтические тренинги. Предназначены для устранения устойчивых психологических отклонений: чувства вины, повышенной тревожности или мнительности, недовольства собой. Учащиеся выполняют ряд заданий, смысл которых может быть для них непонятен (интенсивно дышат, рисуют, разыгрывают сценки), но в совокупности это дает результат — изменение психического состояния в лучшую сторону. 4. Тренинги духовного развития. На них представляется новая философская модель мира и даются практические навыки по существованию в рамках этой модели. Например, йога, которую преподают учителя, прошедшие обучение в Индии, — это не только комплекс физических упражнений, но и определенная картина миро¬устройства, включающая систему питания, поведения, систему целей и их достижения. 5. Оздоровительно-развивающие тренинги. Это разновидность тренинга навыков, имеющая особую сферу приложения — собственное тело. Сюда можно отнести различные дыхательные практики, динамические медитации, сексуальные тренинги («Мужская сила») и пр. Дорогое удовольствие Надо сказать, удовольствие все это недешевое. Поучаствовать в однодневном тренинге (3 часа) стоит обычно 800-1000 рублей. Но практически все центры предлагают оптовую покупку (сессия или курс), 4-5-дневные семинары с выездом в какой-то пансионат, а то и в другую страну. И тогда цены взлетают от 35-50 тысяч рублей на родине до 100-130 тысяч рублей за границей. Но если спрос диктует предложение, то предложение косвенно может свидетельствовать о спросе. Сейчас в России работают тысячи тренинговых компаний, к их услугам прибегают целые предприятия, отправляя на занятия своих сотрудников. Растет спрос и среди индивидуальных клиентов. Кто-то действительно начинает потом успешнее работать, кто-то справляется с внутренними комплексами. А кто-то просто весело проводит время в приятной компании. Но есть одна опасность, которая может подстерегать человека на этом пути к самосовершенствованию. Под тренинги хорошо маскируются всевозможные секты.