Конечно же, образ жизни. Йога – это не просто замирание в нескольких позициях. На самом деле значение этого слова кроется в единении и гармонии, т.е. нужно жить свою жизнь, чувствуя связь единства с источником. Им может быть Бог или божественное, общее сознание, разум, собственная внутренняя чистота и даже твой внутренний голос! Поэтому йога – это намного глубже, намного больше, чем просто физические упражнения. Человек должен использовать свою интуицию, жить более честно, поэтому, конечно, это стиль жизни. Йога – это вырабатывать в себе привычки, которые влияют на твое здоровье. Например, привычка есть еду, которая оздоравливает тебя. Также очень важно находиться в таком окружении, которое помогает тебе прогрессировать в улучшении своей жизни.

Йога для меня – это здоровое тело, спокойный ум, мирные и позитивные эмоции, больше энергии для решения проблем; ощущение того, что я выполняю свое предназначение в этом мире!
Каждый сам выбирает свой источник единения?Вы можете узнать как дешево стоит йога в Москве и занятся ею.

Да, конечно. Некоторые люди пользуются йогой только в режиме фитнеса, некоторые – только для того, чтобы успокоить свой ум, поэтому все зависит от конкретного человека, как далеко он хочет пойти. Йога помогает во всех направлениях!
Занятия йогой фитнес-клубах можно считать начальным этапом?

Да, но это очень хорошо, когда человек делает первый шаг. Это нельзя назвать просто физическими упражнениями. Это физический аспект йоги. Работа над дыханием имеет особую важность. Существует множество дыхательных техник, которые называются пранаямами. Кульминацией йоги является медитация.
Какие виды йоги Вы практикуете?

Я практикую Шри Шри йогу. Она является частью благотворительного просветительского фонда «Искусство Жизни» (Art of Living). Организатор – Шри Шри Рави Шанкар – это просветленный мастер из Индии.
Предпочитаю те практики, которые позволяют глубже погрузиться в свой внутренний мир. Лично я занимаюсь больше дыхательными техниками и медитациями. Сегодня для современной жизни медитация – необходимость для каждого человека. Уже давно не только в Индии люди приняли и поняли, что это не просто шаг, а огромный прыжок в более успешную и здоровую жизнь!