При выборе матраса следует учитывать такие критерии, как внутреннее устройство, наполнитель и материал покрытия. От первых двух факторов зависят ортопедические свойства матраса. Третий играет главным образом гигиеническую и эстетическую роль.

На него нужно обращать особое внимание тем, кто страдает аллергией, заболеваниями кожи и дыхательных путей. Загляните внутрь матраса, благо в специализированных салонах есть демонстрационные образцы с прозрачным краем или миниатюрные копии матрасов в разрезе. Обратите внимание на то, из чего сделана рама, - она не дает устройству деформироваться. Материалы, прячущие под собой пружины, должны быть и экологичными, и эластичными. Потому что некоторые совершенно натуральные вещества могут мешать пружинам исправно работать, а что-нибудь искусственное, хотя и весьма пластичное, будет вызывать аллергию или накапливать статическое электричество. Вы можете купить поролоновый матрас дешево и быстро для отдыха домой. Серьезные производители решили не только эту, но и другие проблемы. Хороший современный матрас пожаробезопасен, покрыт обивкой, не собирающей пыль. Понятно, что дешевым правильный матрас быть просто не может и иногда обходится дороже самой кровати. К этому надо подготовиться заранее, до визита в салон, чтобы спать потом спокойно.

Обыкновенный матрас под весом спящего прогибается целиком. В результате позвоночник искривляется, а мышцы всю ночь не получают необходимого расслабления. Отсюда недалеко и до бессонницы. Матрас не должен быть слишком мягким и не должен быть слишком жестким. Самый верный способ правильно выбрать матрас — лечь на него, ощутив всем телом мягкость и упругость будущего ложа. Матрас должен поддерживать Вас в "положении действия" - нормальная кривая Вашей спины, когда Вы стоите вертикально. Если же матрас выравнивает форму кривой (слишком жесткий) или увеличивает изгибы (слишком мягкий), то, в результате, появляется боль в спине. Жесткий матрас лучше чем все остальные только в том случае, если Вы испытываете острые боли в спине, в случае же обычных болей в спине матрас не внесет существенных изменений в Ваше самочувствие.

Чем больше вес, разница объемов партнеров, чем более активный отдых предполагается вести на матрасе, тем жестче он должен быть. Так что полным людям, молодоженам, беспокойным подросткам необходимы матрасы жесткие, а парам с большой разницей веса - сверхжесткие. Жесткость матраса - понятие объективное, исчисляется количеством пружин и материалом, из которого они изготовлены. Однако чтобы определить, устраивает ли вас жесткость матраса, на нем рекомендуют полежать прямо в магазине. Только так и можно понять, приятно ли вам будет на нем спать или не очень. Причем нужно не просто полежать, а от души поваляться, дабы убедиться, что ложе не издает неприятного скрипа или шуршания. Их, кстати, не будет, если каждая пружина помещена в прочный и шелковистый чехол.