Воспаление десен, или гингивит, может быть вызвано разными причинами. Сегодня считается, что такое состояние ротовой полости стало слишком частым явлением из-за неправильного образа жизни, плохой экологии, некачественной питьевой воды, недостатка витаминов и т. д. Вначале при простом воспалении десен вы можете заметить их покраснение и отечность, десны могут иногда кровоточить во время приема пищи или при чистке зубов. Боль при этом еще не ощущается. Далее ситуация ухудшается. Появляются кровяные выделения, неприятный запах, иногда зубы могут выглядеть длиннее из-за отступления десен, появляется ощущение изменения прикуса, расшатываются зубы. Если тщательная очистка зубов не устраняет эти явления, срочно отправляйтесь к стоматологу. Иначе существует высокая вероятность приобрести еще более тяжелое заболевание или совсем потерять зубы. Поэтому принимать меры нужно сразу же и не игнорировать даже незначительное воспаление. Надоела зубная боль? Узнай как избавтится от нее недорого. Простое воспаление десен можно предотвратить или облегчить состояние, если хотя бы периодически проводить несложные профилактические процедуры. Так, чтобы избавиться от бактерий, рекомендуется три раза в неделю полоскать полость рта смесью 3-процентного раствора перекиси водорода и воды в равных пропорциях. Для снятия воспаления правильно пользуйтесь зубной нитью. Она должна располагаться на границе между зубами и деснами. Водить нитью по зубам необходимо вперед и назад, вверх и вниз, вокруг каждого зуба до возникновения специфического скрипа чистых зубов, похожего на скрип чисто вымытого тела или волос. Если появится кровь — не волнуйтесь, это раздражение воспаленных десен от зубной нити. Для укрепления костей и зубов необходимо больше кальция, который содержат молочные продукты, лосось, миндаль, темная зелень. Для устранения кровоточивости десен увеличьте употребление витамина С, это овощи, фрукты. В целом необходимо обязательно съедать хотя бы один сырой овощ в день, чтобы дать полезную нагрузку на зубы и для дополнительной очистки зубов. Вот неплохая профилактическая процедура: субстанция из питьевой соды и воды наносится на основание зубов, после чего применяется в обычной роли зубная щетка, обрабатываются поочередно небольшие участки. При этом происходит дезодорация полости рта, зубы надежно очищаются и хорошо полируются, нейтрализуются кислотные бактериальные отходы. Свои способы профилактики воспаления десен предлагает и народная медицина. Например, полезно полоскать рот рассолом кислой капусты или просто почаще жевать капусту. Для полосканий можно применять и настой из столовой ложки измельченных листьев грецкого ореха на стакан кипятка. Не только при гингивите, но и при стоматите, пародонтозе, зубной боли помогает арника. Настой и настойка этого растения оказывают кровоостанавливающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Настойку арники можно купить в аптеке либо сделать ее самим. Столовую ложку измельченных соцветий арники заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и использовать для полосканий. Для полосканий применяют также настой мелиссы (8 ч. л. сушеной измельченной травы настоять 4 часа в 2 стаканах кипятка) и зверобоя (2 — 3 ст. л. на 2 стакана кипятка), горца змеиного (1 ст. л. измельченного корневища на стакан кипятка).